気分の波は静めるよりも乗りこなす

 

気分の波

気分の波は

良くも悪くも起こるもの

 

だから

 

気分の波は

静めるよりも乗りこなす

 

いつ波が立ってもいいように

 

お腹の底から

思いっきり息を吐きだして

こころを柔らかくほぐしておこう

 

Mood waves happen for better or worse

 

that’s why

 

Rather than calm the waves of mood

manage to ride

 

no matter when the waves rise

manage to ride

 

for that

 

from the bottom of the stomach

Breathe out with all your might

Keep your heart soft and relaxed

 

今日のひと言

この記事を書いたのは
子育てや家族の困りごと解消から
友人、同僚
自分自身とのいい関係づくりまで
 
行動を変えて笑顔を増やす
未来に寄り添うカウンセラー
 
ほしのぶ(星野伸明) です。
 
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