どんなに元気な心でも
姿勢のパワーに負けてしまう
背筋を伸ばし
胸を張る
これをつらいと感じるときは
心のパワーが
姿勢のネガティブパワーに負けてるとき
顔を左右に向けて
首をストレッチしたら
天井を見上げて
大きく３回深呼吸
姿勢のネガティブパワーに打ち勝つ
心のパワーを呼び戻そう
No matter how energetic my heart is
Losing to the power of posture
straighten your back
puff out your chest
When you feel this is difficult
the power of the heart
When you are defeated by the negative power of your posture
turn your face left and right
After stretching your neck
look up at the ceiling
Take 3 deep breaths
Overcoming the negative power of posture
Let’s bring back the power of our hearts
この記事を書いた人
星野 伸明（ほしのぶ）
明日に寄り添うカウンセラー
一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。
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