衝動に駆られたときは
息を吐きながら屈伸2回
When you feel the urge, take a deep breath and do two squats
やらなきゃいけないことの
締め切りが迫ってくると
なぜか掃除をしたくなる
こんな衝動に駆られるときは
片づけたい
スッキリしたい
そんな想いにピントが合ったとき
そしてちょっとだけ
やらなきゃいけないことから逃げたいとき
掃除もやらなきゃいけないこと
かもしれないけれど
掃除に時間を費やして
締め切り時間に間に合わない
そんなことになるよりは
息を吐きながら屈伸を2回してみましょう
衝動を抑える冷静さが戻ってきます
それでも掃除をしたいときには
やらなきゃいけないことを
付箋に書きだして
見えるところに貼っておきましょう
いつでもどんなときでも
やるべきことを完璧に
そんなことはできなくても
完璧を求めず今できることから
ひとつずつ片付けて
スッキリした気分を味わっていきましょう
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