心がザワザワした時は
即決せずに深呼吸
When your heart feels restless
Take a deep breath instead of making rash decisions
感じ方はそれぞれに違うもの
みんなと違うから
不安になるときもあれば
自分だけだから
うれしい気分になるときもある
感じ方に
マニュアルはないけれど
人は感情に動かされてしまうから
不安になって心がザワザワした時は
即決せずに深呼吸
不安は完璧なリスク回避を
探そうとしてしまいます
ひと息ついてゆっくりと
心の余裕を取り戻しましょう
私たちの心は機械じゃないから
いつもどんな時でも同じように
そんなことはできないけれど
自分の感じ方を大切に
自分らしく付き合っていきましょう
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