がんばるモードをONにした
その後は
空を見上げてリラックス
奥歯のかみしめが
緩んだのを確認したら
がんばった自分に
褒め言葉のシャワーを浴びせてあげよう
You turned on hard mode
after that
Look up at the sky and relax
clenching of the back teeth
After confirming that it has loosened
To yourself who worked hard
Let yourself be showered with compliments
この記事を書いた人
星野 伸明（ほしのぶ）
明日に寄り添うカウンセラー
一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。
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