からだが硬くなると
けがをしやすくなる
こころが硬くなると
傷つきやすくなる
あたまが硬くなると
記憶力が悪くなる
動かさないと
硬くなってしまうから
からだを動かし
こころを動かし
あたまを動かす
緩めて柔らかくする時間を
確保しておこう
When the body becomes stiff
more prone to injury
When my heart hardens
to be easily hurt
When my head gets hard
poor memory
if you don’t move
Because it becomes hard
move the body
move the heart
move the head
Time to loosen and soften
let’s secure
この記事を書いた人
星野 伸明（ほしのぶ）
明日に寄り添うカウンセラー
一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。
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