ほしのぶ
明日の自分を
今日より笑顔にしてあげる°˖✧
カウンセリングの現場から生まれた
「心がちょっと強くなるヒント❣」を
”今日のひと言”にして紹介します。
できるかどうかが気になって
不安と怖さが膨らむときは
一人で全部背負い込んで
きちんとやろうとしてるから
何をしようとしてるのか
まずは見える形にしてみよう
やってみてから
次をどうするか考えるのも
余裕があればできるけど
きちんとやりたい
その気持ちのあるときは
チャレンジメニューと思って
ひとつから
とりあえず
どうやるかを考えよう
とりあえずひとつ
終わらせることを考えよう
できるかどうかより
とりあえずの一歩から
この記事を書いた人
星野 伸明（ほしのぶ）
明日に寄り添うカウンセラー
一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。
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