
たまには愚痴を
つぶやきながら
頑張る自分を励まして
ちょっと歩幅を広く歩きだそう
背中を丸めて
トボトボ歩いていると
どんより重苦しい気分が
全身を包んでしまうから
前向きになろうなんて
気分を変える努力をするよりも
ガラスに映る
自分の立ち姿をチェックして
まずは はじめの3歩だけ
ちょっと歩幅を広く歩いてみましょう

歩幅が変われば気分も変わる
まずは はじめの3歩だけ
ちょっと歩幅を広く歩いてみよう

この記事を書いた人
星野 伸明(ほしのぶ)
明日に寄り添うカウンセラー
一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。
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