ほしのぶ
明日の自分を
今日より笑顔にしてあげる°˖✧
カウンセリングの現場で生まれた
「今日の小さな一歩❣」を
紹介しています。
単語が思い出せなくて
あれ それって
会話が増えてしまうのは
集中の切り替えが
うまくいっていないとき
とりあえず
まばたきを3回するか
立ち上がって
屈伸2回
どちらか
やりやすい方をやってみて
集中をリセットしたら
あきらめずに
もう一度
頭の中の
言葉を探しに行っておこう
からだを使って
隠れた言葉を呼び覚まそう
言葉が出てこないのは
集中できていないから
言葉が出てこないのは集中できていないから
ひとりごと
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