
ほしのぶ
明日の自分を
今日より笑顔にしてあげる°˖✧
カウンセリングの現場で生まれた
「今日の小さな一歩❣」を
紹介しています。

単語が思い出せなくて
あれ それって
会話が増えてしまうのは
集中の切り替えが
うまくいっていないとき
とりあえず
まばたきを3回するか
立ち上がって
屈伸2回
どちらか
やりやすい方をやってみて
集中をリセットしたら
あきらめずに
もう一度
頭の中の
言葉を探しに行っておこう

からだを使って
隠れた言葉を呼び覚まそう
言葉が出てこないのは
集中できていないから

この記事を書いた人
星野 伸明(ほしのぶ)
明日に寄り添うカウンセラー
/ 行動科学・健康科学講師
/ 行動科学・健康科学講師
一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。
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