習慣になるのは続けることができたこと

ほしのぶ
ほしのぶ

明日の自分を
今日より笑顔にしてあげる°˖✧

カウンセリングの現場で生まれた
「今日の小さな一歩❣」を

紹介しています。

 

 

気づいたときに

その場所で

 

こんな決め事だとしても

 

習慣になっているのは

 

いつやるか

どこでやるかを

 

決めることができたこと

 

決め事が

たくさんあるのも大変だけど

 

習慣になるには

3週間ぐらいかかるから

 

とりあえず

小さくひとつ続けてみよう

 

 

いつやるか どこでやるかを

決めてみる

 

習慣になるのは

続けることができたこと

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星野伸明
この記事を書いた人
星野 伸明(ほしのぶ)
明日に寄り添うカウンセラー
/ 行動科学・健康科学講師

一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。

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