体験ワーク ②｜「したい…けど…」を見える化する
最近の出来事で、 こんな流れになっていることはありませんか？
○○したい → けど▼▼ → だから☆☆している
例：
- 部屋を片付けたい
- けど、めんどくさい
- だから、スマホを見る
あなたの場合：
- ○○したい：
- けど、▼▼：
- だから、☆☆：
このループから出るためのアイデア
☆☆の代わりに、○○に少しだけ近づける行動はありますか？
例：
「スマホで片付けの動画を見る」代わりに「玄関の靴だけ揃える」
あなたの場合：
（入力欄）
ふりかえり
ここまで取り組んでみて、
今の自分について、 何か気づいたことはありましたか？
一言で構いません。
（入力欄）
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