あまのじゃくになることはありませんか？
やっておいた方がいいと
わかっているのに
ちょっと大変かも…
そう思ったとたんに
やらないで済む方法を考えたり
見ないふりをしてみたり
今それをやる必要ある？なんて
つぶやいてみたり
天邪鬼（あまのじゃく）な自分が
目を覚ましてしまう
なんてことが起こったりします
そんなときは
鬼退治を考える前に
空を見上げて大きく深呼吸してみましょう
鬼を眠らせてくれるかどうかは
わかりませんが
新鮮な空気を体いっぱいに届けたら
本来の自分が戻ってくるはずです
Before thinking about exterminating demons
Look up at the sky and take a deep breath
この記事を書いた人
星野 伸明（ほしのぶ）
明日に寄り添うカウンセラー
一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。
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