丁寧に過ごす時間を増やしてみよう

今この時に集中できる

こころとからだであれば

　

たのしく充実した

時間をすごすことができる

　

なんとなく過ごす時間

あっという間に過ぎる時間

なんか持てあましてしまう時間

　

いろんな時間の使い方ができるけど

　

こころとからだのために

丁寧に過ごす時間を増やしてみよう