
がんばるモードを
ONにするのは
がんばるときだけでいい
だから
がんばる前は
好きなものを飲んでリラックス
がんばった後は
好きなものを飲んで
こころとからだを
クールダウンしておこう
To be in hard mode
It’s good only when you do your best
so
Drink what you like and relax before working hard
Drink what you like after working hard
and
Let’s cool down the mind and the body
この記事を書いた人
星野 伸明(ほしのぶ)
明日に寄り添うカウンセラー
一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。
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