ゆっくりのんびり新しい習慣をつくっていこう

新しい習慣

あれをしない

これをしない

 

そうやって決めたなら

 

その代わりに

何をするのかまで決めておく

 

空いた時間を持て余し

元の習慣に戻るより

 

ゆっくりのんびり

新しい習慣をつくっていこう

 

Not doing that

Not doing this

 

If you’ve decided it that way,

 

Decide what to do instead.

 

Rather than wasting free time and reverting to old habits,

 

Let’s take it slow and easy,

And build new habits gradually.

 

 

今日のひと言

この記事を書いたのは
子育てや家族の困りごと解消から
職場のメンタルヘルス対策・人材育成
友人、恋人、同僚、部下 …
自分自身とのいい関係づくりまで
 
行動を変えて笑顔を増やす
未来に寄り添うカウンセラー
 
ほしのぶ(星野伸明) です。
 
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