やると決めれば
心も体も動き出す
あとは
エネルギーの余力があれば
きっと最後までやり遂げられる
そのために必要なのは
エネルギー効率のいい
心と体の基礎作り
お菓子とか
カップ麺とか
ファストフードで
まともな心と体は作れないし
エナジードリンクで
一気に高めたやる気は
すぐにエネルギー切れを起こしてしまうし
いざというとき
やる気を支えるエネルギーを
体の底から湧き起こせるように
しっかりと
体をつくる成分と同じ
自然界にある食べ物を食べておこう
やると決めれば心も体も動き出す
Once you decide to do it,
your mind and body will start moving.
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この記事を書いた人
星野 伸明（ほしのぶ）
明日に寄り添うカウンセラー
一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。
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