ひと工夫してカラダの喜ぶモノを食べておこう

　

手軽に食べられるものを

とりあえず食べておく

　

こんな食べ方ばかりしていると

　

元気に動きたいのに

エネルギーが出なくて動けない

　

そんなカラダになってしまうから

　

ひと工夫して

カラダの喜ぶモノを食べておこう

　

カラダが喜ぶ食べ物は

原材料が何であるかわかるもの

　

完璧を目指さず少しずつ

　

明日の元気につながる食べ物を

探して選んで食べてみよう