ほしのぶ
明日の自分を今日より笑顔にしてあげる°˖✧
リアルなカウンセリングの現場から生まれた
「心がちょっと強くなるヒント❣」を
”今日のひと言”にして紹介します。
昨日より知っていることが
ちょっと増えたと思えるだけで
自信と元気が湧いてくる
誰かに誇れるレベルには
なかなか到達しないけど
自分で自分を褒めるのは
そこまで難しくないはずだから
足りないことを数えるよりも
今あることを数えよう
できなかったことを数えるよりも
できたことを数えておこう
自分を笑顔に変えるひと言を
心の中でつぶやこう
自分を笑顔に変えるひと言を
心の中でつぶやこう
知ってることを増やしていけば
不安も怖さも減っていく
この記事を書いた人
星野 伸明（ほしのぶ）
明日に寄り添うカウンセラー
一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。
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