ほしのぶ
明日の自分を
今日より笑顔にしてあげる°˖✧
カウンセリングの現場から生まれた
「心がちょっと強くなるヒント❣」を
”今日のひと言”にして紹介します。
しなきゃ やらなきゃ
そうやって思うほど
ちゃんとできないことが
気にかかってしまうから
緊張をほぐそうとするほど
緊張するし
力を抜こうとしてるのに
なぜか力を込めてしまう
うまくやろうと思うなら
無くすよりも足すことを
削るよりも増やすことを
できる範囲でまずひとつ
見つけて
やってみることから始めよう
うまくやろうと思うなら
できる範囲でまずひとつ
無くす削るより
足す増やすがうまくいく
この記事を書いた人
星野 伸明（ほしのぶ）
明日に寄り添うカウンセラー
一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。
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