気分の波は静めるよりも乗りこなす

気分の波は

良くも悪くも起こるもの

　

だから

　

気分の波は

静めるよりも乗りこなす

　

いつ波が立ってもいいように

　

お腹の底から

思いっきり息を吐きだして

こころを柔らかくほぐしておこう

　

Mood waves happen for better or worse

　

that’s why

　

Rather than calm the waves of mood

manage to ride

　

no matter when the waves rise

manage to ride

　

for that

　

from the bottom of the stomach

Breathe out with all your might

Keep your heart soft and relaxed