明日への活力：がんばる自分へのご褒美タイム

心地いい疲れもあれば
不快な疲れもあるけれど
　
疲れを感じるのは
がんばってる自分が居る証拠
　
たくさん褒めて いたわって
がんばる力を補給しよう
　
好きな音楽を聴いたり
美味しい食事をたのしんだり
サウナに入って整えたり
　
今をたのしみ充実させて
明日への活力を蓄えよう

While there’s a kind of tiredness that feels good, There’s also a kind that feels unpleasant

But feeling tired is a sign That there’s a part of you that’s working hard

Let’s replenish our strength to keep going By praising ourselves a lot and taking care

Whether it’s listening to your favorite music Or enjoying a delicious meal Or resetting in a sauna

Let’s enjoy the present and make it fulfilling And store up energy for tomorrow.