イライラしたら
その場を離れ
不安になったら
視点を変える
いづれにしても
遠ざけておきたい感情が
フツフツと湧き起こってきた
そのときは
首のストレッチをしながら
遠くの空を眺めてみよう
When you get annoyed
leave the place
When you feel uneasy
change perspective
anyway
Feelings that you want to keep away have arisen
That time
while stretching your neck
Let’s look at the distant sky
この記事を書いた人
星野 伸明（ほしのぶ）
明日に寄り添うカウンセラー
一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。
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