
2021-03


「疲れがとれない」は解消できるー”あたま”の疲れは休息と食べ物で解消する

対人ストレスの解消法ーストレスに感じるあの人を頭から閉め出すテクニック

対人ストレスを解消―わかってもらいたいことをノートに書きだせばラクになる

どんなに小さな幸せでも 見方によっては大きく見える

自分を嫌いになるのは新しい自分になるタイミング

悩みは悩みのうちにしっかり悩むー正解を求めすぎると困るしかできなくなる

やる気が出ないを克服―こだわりたいことがあるのにやる気が出ないときの対処法

自己嫌悪が人を成長させるー自己嫌悪で成長する人と成長できない人の違い
