
2021-06


やる気を引き出す言葉 – ネガティブなシミュレーションから出た言葉がやる気を奪う

目標を達成するシンプルな考え方 – 小さな行動をみつけると決めたことができるようになる

“決めたことを続けられない”を克服 – シンプルで小さな行動をすることからはじめてみよう

テイカーを寄せ付けないためにできること – 利用価値のない人を演じてテイカーを撃退する

添加物アレルギーのある私が選ぶ ビール 3選

もう頑張れないと思った時の対処法 – 頑張るためにつくったマイルールを書き換える

断れない人のストレス解消法 – 自分のための時間を作れば断われないストレスは解消できます

わかってほしいと願うこと それは変わってほしいと願うこと

”きっといいことある”とつぶやくと こころとからだが軽くなる

完璧すぎない それも魅力

最高の瞬間を感じる準備をしておこう

あきらめる勇気より 泥臭くても前に進む勇気を持とう

自分の時間とエネルギーは 自分らしくいることに使おう

いい表情して いい気分になろう

もしもたったひとつのことしかできないとしたら 自分は今何をするだろう?

焦らない自分より 余裕のある自分がいい

一緒に成長できる人がいる それだけでなんかたのしい

たまには常識の色眼鏡を外してみよう

頑張る理由がみあたらないなら 理由をつくってしまおう

自分のために使う優しさもとっておこう

できないを減らすよりできるを増やそう

幸せは充実感の先にある

くらべるのは昨日の自分 誰かとくらべて落ち込むより 昨日の自分を超えることを目指そう

すべきばかりじゃつまらない したいと思うことを探そう

のんびりゆったり あごの力を抜いてあげよう

何が起きても自分は自分 とことん自分であり続けよう
