自分らしさの見つけ方 2021-06
自分らしさの見つけ方 
モチベーション やる気を引き出す言葉 – ネガティブなシミュレーションから出た言葉がやる気を奪う
モチベーション 目標を達成するシンプルな考え方 – 小さな行動をみつけると決めたことができるようになる
モチベーション “決めたことを続けられない”を克服 – シンプルで小さな行動をすることからはじめてみよう
対人ストレスを解消 テイカーを寄せ付けないためにできること – 利用価値のない人を演じてテイカーを撃退する
生活習慣のヒント 添加物アレルギーのある私が選ぶ ビール ３選
モチベーション もう頑張れないと思った時の対処法 – 頑張るためにつくったマイルールを書き換える
対人ストレスを解消 断れない人のストレス解消法 – 自分のための時間を作れば断われないストレスは解消できます
今日のひと言 わかってほしいと願うこと それは変わってほしいと願うこと
今日のひと言 ”きっといいことある”とつぶやくと こころとからだが軽くなる
今日のひと言 完璧すぎない それも魅力
今日のひと言 最高の瞬間を感じる準備をしておこう
今日のひと言 あきらめる勇気より 泥臭くても前に進む勇気を持とう
今日のひと言 自分の時間とエネルギーは 自分らしくいることに使おう
今日のひと言 いい表情して いい気分になろう
今日のひと言 もしもたったひとつのことしかできないとしたら 自分は今何をするだろう？
今日のひと言 焦らない自分より 余裕のある自分がいい
今日のひと言 一緒に成長できる人がいる それだけでなんかたのしい
今日のひと言 たまには常識の色眼鏡を外してみよう
今日のひと言 頑張る理由がみあたらないなら 理由をつくってしまおう
今日のひと言 自分のために使う優しさもとっておこう
今日のひと言 できないを減らすよりできるを増やそう
今日のひと言 幸せは充実感の先にある
今日のひと言 くらべるのは昨日の自分 誰かとくらべて落ち込むより 昨日の自分を超えることを目指そう
今日のひと言 すべきばかりじゃつまらない したいと思うことを探そう
今日のひと言 のんびりゆったり あごの力を抜いてあげよう
今日のひと言 何が起きても自分は自分 とことん自分であり続けよう
今日のひと言