
本当の意味でのハラスメント対策とは、
「みんなが気分よく過ごし活動できる環境をつくること」です。
- ハラスメントをなくすことや、
- ハラスメントで傷つく人を減らそう
- ハラスメントにいち早く気がついて対策を打とう
これらを目的にすると本質を見失いやすいので注意が必要です。
対策を打つほどみんなが緊張してしまう
一般的なハラスメント対策を見てみると
- ハラスメントを意識してもらうために
- ハラスメントという脅威を強調します
そのため
- 脅威を警戒する緊張状態を生み出してしまう。
そんなストレスフルな環境をつくるのが
ハラスメント対策ではありません。
みんなが安心できる環境をつくるために
ハラスメント対策はおこなうものです。
ハラスメントって何?
ハラスメントは、もともと
「困らせる」とか「嫌がらせ」のことを指す言葉として使われていました。
しかし、最近は
不快になる行為をハラスメントと呼ぶことが増えています。
そのため、ハラスメントの種類はどんどん増えているし、
これからも増えていくと思われます。
そのような状況の中で、
増えていくハラスメントの種類を覚えて役に立つとすれば、
- 相手を懲らしめるとき
- 相手を訴えるとき ぐらい…
現実的なハラスメント対策には、
増え続けるハラスメントを覚えるよりも、
ハラスメントの全体像をつかんでおいた方が役に立つはずです。
ハラスメントが起こるとき
私たちは、
・ちょっとやりすぎじゃない?
・わざとやらないの?
このような気分を、不快として認識します。
そして、それが
- この人に言ってもわかってもらえない。
- この人にそんなことは言えない。
そのような関係の中で起こると、ハラスメントという認識へと変化をしていきます。
ハラスメントをする人の特徴
ハラスメントだと言われた本人は、
ハラスメントをしていたとは思っていません。
多くの場合が、
「ハラスメントだと言われて気づく」というものです。
では、どのような人が
ハラスメントと言われてしまうことが多いのでしょうか?
ここで挙げる特徴は、「悪い人の特徴」ではありません。
無自覚のまま当てはまってしまうことがあるものです。
相手との間に境界線を引くことができない人
- 自分の聞きたいことをあれこれ過剰に詮索する
- 自分が望むことと相手が望むことが一緒だと決めつける
- 相手が自分と異なる意見や好みを持つことを避難する
- 相手が自分で決めたいと思う重要なことを勝手に決めてしまう
全てにおいて完璧を求める人
- すべてにおいて完璧であるように相手にプレッシャーをかける
- 実現不可能な高い基準を設け、相手にもそれを求める
常に自分の都合を優先する人
- 相手の気持ちよりも自分の気分を優先する
- 自分の都合で人を使おうとする
- 言うけど聞かない
これらの人に共通するのは
・コミュニケーションが一方通行で
・やり過ぎ」か「やらな過ぎ」をしている
ということです。
効果的なハラスメント対策とは
ハラスメント対策として、本来まず取り組むべきは
大きな制度づくりや厳しいルールではありません。
「小さな確認と対話をどう生み出すか」です。
たとえば、
- 「それは相手に任せたことではないか?」
- 「自分の正しさを優先していないか?」
- 「相手の話を聞ける状態になっているか?」
こうした問いから、
いい関係を育む一歩を重ねることに意識を向ける環境づくりです。
まとめ
ハラスメント対策というと、
- 「何をしてはいけないか」
- 「どこまでがアウトなのか」
という線引きに意識が向きがちです。
しかし本当の目的は、
みんなが安心して、気分よく過ごし、力を発揮できる環境をつくること。
- 誰かを取り締まることでも、
- お互いを疑い合うことでもありません。
完璧じゃなくていい。今日も小さな一歩から。

まずは、できることから1つずつ。
そんな一歩を踏み出すヒントになればうれしいです。
一般社団法人マスタリーカウンセリング協会 代表理事。NPO法人クリオネの家 事務局長。
行動科学・健康科学・脳科学に基づき、原因追及ではなく仕組みで心と行動を整える『マスタリーメソッド』を体系化。
個人カウンセリングや企業・官公庁・教育機関での研修を行うほか、カウンセラー育成や各種学びのプログラムの提供にも注力している。
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