今日のひと言 想像した自分にちょっとずつ近づいていこう
不機嫌な顔は気分の悪さをつれてくる 笑顔は元気な心をつれてくる だからといって いつも笑顔でいることはできないけれど 笑顔は元気の源 笑顔の自分を想像して その自分にちょっとずつでも近づいていこう Agloomyfacebringsalon...
2023-08
今日のひと言 
今日のひと言 信じる力をとことん発揮しよう
たぶんムリきっとできない なんて言っているよりも いけるやれるなんとかなる そう言っている方がたのしい時間を過ごせるはず 信じることに理由はいらない信じる力をとことん発揮しよう Probablyimpossible Definitelyca...
今日のひと言 いつもと違うチャレンジで柔らかさを取り戻そう
いつもと同じで安心したい そんな気持ちに引きずられ変化を拒んでいるうちに 心は固く臆病になっていく 固く臆病でも動けているうちはいいけれど 心が疲れやすくなったら注意のサイン いつもと違うチャレンジで心をいっぱい動かして心の柔らかさを取り戻...
今日のひと言 広くても詰め込み過ぎたら狭くなる
どんなに広い心でも詰め込みすぎたら狭くなる 明るく笑顔でいられるうちはいいけれど 心がピリピリした空気を生み出し始めたら詰め込みすぎの注意サイン 目を閉じ軽く息を吐いて心を静め心の余裕をつくりだそう Nomatterhowbigyourhe...
今日のひと言 前提が変わればたのしさも変化する
人生はたのしいもの そんな前提でいるとたのしいのがあたりまえだからたのしくないことが際立って見える 人生はたのしさを探すもの そんな前提でいると宝さがしのようなワクワクでたのしさが際立って見える 一度きりの人生だからこそたのしさいっぱいの毎...
今日のひと言 エネルギーをいっぱい補充してあげよう
からだが元気なら心も元気になる 心が元気ならからだも元気になる そして心とからだは食べたものでつくられる 好きなものばかり食べていないで 心とからだが欲しがっているエネルギーをいっぱい補給してあげよう Ifthebodyishealthy,...
今日のひと言 リアルタイムで感じていこう
何かいいことあったから前向きになれる そういうこともあるけれど 心が後ろ向きになっていたら 何が起こっても過ぎ去ってからしか気づけない いつもよりちょっとだけ前向きに活動して うれしいことやたのしいことをリアルタイムで感じていこう beca...
今日のひと言 喜びは心の宝箱にしまわれていく
何となくやっていてできてしまったことは 記憶にも残らないけど 努力してがんばってできるようになった喜びは 心の宝箱にしまわれていく 宝箱がいっぱいでもう入らないというのでなければ がんばる力を発揮して心の宝箱に詰め込む喜びを生み出していこう...
今日のひと言 それで終わりでないのならやってみてから考えよう
やればできると思うならもったいぶらずにやってみればいい やってみなくちゃわからないそう思うなら勇気を出してやってみればいい どんな結果になったとしてもそれで終わりでないのなら とりあえずやってみてから考えよう Ifyoubelieveyou...
自分磨きタイム 行動しやすくなる目標の秘訣 [YouTube]
行動しやすくなる目標の秘訣 聞き流しができるYoutube動画です。ー概略ー目標は、私たちの行動を引き出す魔法のようなもの。でも、その中に、注意が必要な目標があるのをご存じですか？この動画では、「行動しやすくなる目標の秘訣」を解説しています...
自分磨きタイム 好きじゃない自分を好きになる物語 kindle版
好きじゃない自分を好きになる物語Kindle版 AmazonKindleでお読みいただけるようになりました。ー概略ー自分のことを好きじゃないと気づいた「しのぶ君」が、「3匹の不思議な先生」に導かれて、自分自身と向き合い自分を好きになる方法を...
今日のひと言 ゆっくりのんびり新しい習慣をつくっていこう
あれをしないこれをしない そうやって決めたなら その代わりに何をするのかまで決めておく 空いた時間を持て余し元の習慣に戻るより ゆっくりのんびり新しい習慣をつくっていこう NotdoingthatNotdoingthis Ifyou'ved...
今日のひと言 偉いよく頑張ったって自分を褒めてあげよう
やりたくないことでもやらなきゃならないと感じていることは きっと誰かの役に立つと感じてる それなら嫌でも文句を言いながらでもやりきって 偉いよく頑張ったって自分で自分を褒めてあげよう Evenifit’ssomethingyoudon’tw...
生活習慣のヒント 食べ物アレルギーに気づいたきっかけと対策｜添加物アレルギー
なんとなく感じるようになる疲れやすさ『健全な精神は健全な身体に宿る』誰に教わったかわからないこの言葉。 いつからか、心の中にどっしりと腰を下ろしています。 私が体調の異変に気付いたのは、十数年前。外食をすると、『からだが痒くなる』そんな日が...
今日のひと言 いじけず くさらず 空を見る
ベストの自分と比べて今の自分にもの足りなさを感じても いじけず くさらず 空を見る 下を見て重箱の隅をつつくより 空を見て心を広くしてから今日を充実させる時間の使い方を考えよう Comparedtoyourbestself Evenifyo...
自分磨きタイム 不安を乗り越える勇気を見つける物語 Kindle版
「不安を乗り越える勇気を見つける物語」（ほしのぶ著） AmazonKindleでお読みいただけるようになりました。ー概略ー前半は、何をするにも自信の持てないしのぶ君が、３匹の先生たちとの歩みの中で不安を乗り越え、新たな一歩を踏み出す過程を描...
今日のひと言 その後ゆっくりこころに栄養補給をしてあげよう
いつも元気に前向きにそんな自分が理想でも なんかやる気が出ないそんな日は やる気が出ない理由探しをするよりも ちょっとムリして頑張って その後ゆっくりこころに栄養補給をしてあげよう Alwaysbecheerfulandpositive E...
今日のひと言 自分らしく笑顔の多い今日にしよう
今日の自分のわがままを明日の自分に尻ぬぐいしてもらうこともできる 今日の自分のがんばりを明日の自分に褒めてもらうこともできる どちらにしても今日をどんな日にするのかは今決められる なんとなく過ごす今日よりも 自分らしく笑顔の多い今日にしよう...
今日のひと言 重い腰を軽くするのはつぶやく言葉
ムリ できない そう言ってあきらめることもできる ムリ できないでも悔しい そう言ってがんばってみることもできる 重い腰を軽くするのはこころの中でつぶやく言葉 後ろ向きな言葉が聞こえたらなんでもイイからもうひと声たしてみよう It'sim...
今日のひと言 こころの底から「がんばれ」と言ってあげよう
がんばれは追い詰める言葉じゃなくて励ます言葉 ムリするなとがんばる気持ちを削ぎ落してしまうより がんばれと言ってあげたい人がいるのなら こころの底からがんばれと言ってあげよう "DoYourBest"isnotaphrasethatcorn...
今日のひと言 知ろうとしないことの方が恥ずかしい
1を聞いて10を知る そんな神業的なことはできなくても ひとつひとつ聞いていけば 10よりもっとたくさんを知ることがきるはず 知らないことを恥じるより 知ろうとしないことを恥ずかしがれるピュアなこころをもっておこう Listento1and...
今日のひと言 大きく息を吐いてから別のやり方を試してみよう
イメージ通りにやりたくて でも思ったとおりにできなくて そんな自分が嫌になる そんなときは ちょっとやり方が違うだけ 空を見上げて大きく息を吐いてから 別のやり方を試してみよう Iwanttodoitaccordingtotheimage ...
今日のひと言 どんな日になったとしても人生の１ページ
できなかったことができるようになる そんな日をたのしめることもあれば できるはずのことができない そんな悔しい日を過ごすこともある どんな日になったとしても人生の１ページ 次の1ページをつくりだそう beabletodowhatwasimp...
今日のひと言 使える才能を花開かせよう
努力とか才能がすべてを決めるわけではないだけど 天才だってその力を使えなければただの人 才能を花開かせるにはちょっと努力が必要 かもしれないけど 持っているだけの才能よりも使える才能を花開かせよう effortortalentnotdec...