メンタルケア 2023-08
メンタルケア 
今日のひと言 想像した自分にちょっとずつ近づいていこう
今日のひと言 信じる力をとことん発揮しよう
今日のひと言 いつもと違うチャレンジで柔らかさを取り戻そう
今日のひと言 広くても詰め込み過ぎたら狭くなる
今日のひと言 前提が変わればたのしさも変化する
今日のひと言 エネルギーをいっぱい補充してあげよう
今日のひと言 リアルタイムで感じていこう
今日のひと言 喜びは心の宝箱にしまわれていく
今日のひと言 それで終わりでないのならやってみてから考えよう
お勧め図書・出版物 好きじゃない自分を好きになる物語
今日のひと言 ゆっくりのんびり新しい習慣をつくっていこう
今日のひと言 偉いよく頑張ったって自分を褒めてあげよう
今日のひと言 いじけず くさらず 空を見る
今日のひと言 その後ゆっくりこころに栄養補給をしてあげよう
今日のひと言 自分らしく笑顔の多い今日にしよう
今日のひと言 重い腰を軽くするのはつぶやく言葉
今日のひと言 こころの底から「がんばれ」と言ってあげよう
今日のひと言 知ろうとしないことの方が恥ずかしい
今日のひと言 大きく息を吐いてから別のやり方を試してみよう
今日のひと言 どんな日になったとしても人生の１ページ
今日のひと言