今日のひと言

今日のひと言

やっている自分を想像してみよう

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いつもと同じと思っても毎日がチャンスのとき

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心の動きは心の余裕のバロメーター

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夢に向かって歩む道 – 我慢と辛抱、どちらが重要?

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小さな決意が生む大きな変化

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睡眠の質が集中力を左右する

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プランを練って行動をイメージしてから始めよう

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見られる自分を意識して歩いてみよう

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朝のポジティブエネルギー: 元気を取り戻す方法

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呼吸で気分転換:自分だけのリズムを見つけよう

今日のひと言

自分のいいリズムを探してみよう

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自分なりのやり方を探してやってみよう

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難しさを感じる理由と乗り越えるコツ

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気分のよくなる条件を探してみよう

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いい気分で過ごす時間を増やしていこう

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自己暗示の力:思考が現実を創造する

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焦らず慌てず自分のペースで進んでいこう

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言葉は心の橋渡し:余裕のある心で言葉を送ろう

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しっかりと体をつくるものを食べておこう

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やる気を維持するためにやったことを振り返る

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成功への道順を心に刻み込んでから始めよう

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自分のルールは自分のために作るもの

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やることがある幸せ:自分のペースで歩んでいこう

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自分のための考える癖をみつけよう

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やらないという選択肢を消しておこう

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めんどくさいと思ったときどうしてますか?

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イイ感じの自分を引き出していこう

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ちょっとだけいつもと違う時間をたのしもう

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心地よい時間:自分を大切にする時間の過ごし方

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がんばっている自分へのご褒美タイム