
2023-06


ネガティブなときでもネガティブは抱え込まない

感謝のこころは大きくなって帰ってくる

こころがよろこぶ自己暗示をかけよう

あたまで考えるよりからだで感じてみよう

前向きに歩くのがムリのない自然な歩き方

好きは人を動かす原動力

どんなに静かに動いても誰かが動けば波は立つ

緩めて柔らかくする時間を確保しておこう

歩幅が変われば気分も変わる

こころの中の発電機をONにする

やらなきゃいけないことは自分時間を過ごすこと

簡単な行動をはじめの一歩にしてしまおう

上手にスケジュールしておこう

動きやすくなる言葉を探しておこう

たのしい気分になる準備をしておこう

こころが軽くなるひとことをつぶやいてみよう

ひとつのことに集中する感覚を取り戻そう

やろうかどうか迷ったら今すぐやる

自分のために1秒だけ笑顔をつくる

目標をつくったら計画的に取り組もう

いま出せるベストな答えを探してみよう
