2023-06

モチベーション

目標達成をサポート!行動変容ステージモデルの活用法

今日のひと言

ネガティブなときでもネガティブは抱え込まない

今日のひと言

感謝のこころは大きくなって帰ってくる

今日のひと言

こころがよろこぶ自己暗示をかけよう

今日のひと言

あたまで考えるよりからだで感じてみよう

今日のひと言

前向きに歩くのがムリのない自然な歩き方

今日のひと言

好きは人を動かす原動力

今日のひと言

どんなに静かに動いても誰かが動けば波は立つ

今日のひと言

緩めて柔らかくする時間を確保しておこう

今日のひと言

歩幅が変われば気分も変わる

今日のひと言

こころの中の発電機をONにする

今日のひと言

やらなきゃいけないことは自分時間を過ごすこと

今日のひと言

簡単な行動をはじめの一歩にしてしまおう

今日のひと言

上手にスケジュールしておこう

今日のひと言

動きやすくなる言葉を探しておこう

今日のひと言

たのしい気分になる準備をしておこう

今日のひと言

こころが軽くなるひとことをつぶやいてみよう

今日のひと言

ひとつのことに集中する感覚を取り戻そう

今日のひと言

やろうかどうか迷ったら今すぐやる

今日のひと言

自分のために1秒だけ笑顔をつくる

今日のひと言

目標をつくったら計画的に取り組もう

今日のひと言

いま出せるベストな答えを探してみよう

今日のひと言

こころとからだの協調性を高めてあげよう