計画的行動の力：自己理解と行動による目標達成への道

たぶん、「できるときもあるけど、できないこともある」という答えが一番多いと思います。

何でも計画的に行動できるわけではありません。

行き当たりばったりで行動したほうが楽しいこともあります。

　

でも、自分がたてた計画ぐらいは実行しないと、目標達成の可能性が下がってしまいます。

　

臨機応変に行動するとき

計画的に行動できないときのひとつは、臨機応変に行動しようとする時です。

でも、誰もが臨機応変に行動できるわけではありません。

　

臨機応変に行動しようとする人の特徴は以下のどちらかです。

①　状況に身をゆだねる

状況に身をゆだねることができるのは

・どんなことがあっても対応できる自信を持っているから

・鈍感だから（何が起こってもあまり反応することはない）

・何も考えていないから

②　何通りもシミュレーションしてみる

状況に合わせて行動する柔軟性をもった自分で居ようとすると、「起こるかもしれない」に対応するためにいろんなシミュレーションをするようになります。

シミュレーションしても行動できないときは、最悪を避けるためのシミュレーションしているときです。

　

いますぐに結果がほしくなってしまう

計画は少し先の結果のためにたてるもの。

だから、すぐに結果を求めたくなってしまうと、計画的に行動ができなくなってしまいます。

　

今すぐ結果を欲しくなってしまう人の特徴は以下のどちらかです。

①白黒思考

白黒思考になってしまうのは

・「ある」か「ない」か、「できた」か「できなかった」か、結果が全てと考えているから。

・最悪を避けることが幸せだと思っているから。

・完璧主義

②自分に自信をつけたいから

自分にとって望ましい結果が得られると、自信になります。

だから、自信をつけたいときほど、すぐに結果を欲しくなるのです。

自分にもできるという感覚は、大きな成功体験を1回するよりも、小さな成功体験の積み重ねで作られることの方が多いようです。

　

望ましい結果を引き寄せる

人は望ましい結果でないとしても、意識を向けたものを引き寄せます。

だから、計画に意識を向ける時間が多いほど計画的に行動できる可能性は高まります。

そのためにできる簡単な方法は

• １．計画したことを見やすいものに書いておく（スマホ、手帳など）
• ２．寝る前に書いておいたものを見る
• ３．明日何しようと考えてから寝る

　

すぐに結果が出る人と、時間がかかってから結果が出る人がいます。

どちらだとしても、人は意識を向けるものを引き寄せる力を持っています。

　

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