自分らしく
自分らしさの見つけ方 自分らしさを見つける旅：あなたの新しいステージへの道しるべ
「なりたい自分」の見つけ方やりたいことを見つけるために自分らしさを考える就活をしている人や転職を考えている人をサポートするときに、「何をやりたいのかわからない」とか「自分に合った仕事が何なのかわからない」という相談をされることがあります。 ...
自分らしさの見つけ方 未知の世界への一歩：あなたの「やりたいこと」を見つける旅
「やりたいことがわからない」と言いながらやりたいことは、自分の中を探せばあると思っていませんか？「やりたいことがわからない」ってなるのは、知識不足が原因です。だから、「やりたいことがわからない」ってなったら、知識を増やせる場所に行きましょう...
モチベーション なりたい自分を見つけるためのイメージ力：未来を描く、あなたの一歩目
なりたい自分を考えるとき、どうやって考えていますか？「どんな自分になりたい？」と考えてみても、なりたい自分が見つからない。そんなときは、「なりたい自分が見つからない」のではなくて、「なりたい自分」が目の前にいるのに、それが見えていないという...
モチベーション 小さな一歩から始める：目標を達成するためのシンプルな習慣作り
ダイエットをしよう運動しよう毎日、本を読もうこうやって目標を決めたのに、なぜか続かない。そんなときに、「どうしたら続けていけるようにモチベーションをあげられるんだろう」と言って困っていないですか？なぜか続かないのは、モチベーションのせいでは...
モチベーション 小さな一歩を踏み出す：目標達成のためのシンプルな行動計画
今年はどんな目標を立てましたか？何かの節目の時には、新しい目標を作ることが多いですが目標を達成できる自信はどれくらいありますか？ 厳しいことを言うようですが、目標だけ作ったとしても、目標にたどり着くことはできません。目標にたどり着くためには...
自分らしさの見つけ方 人生のステージチェンジ うつな気分とステージチェンジの関係
「うつ」ではなく「人生のステージチェンジ」 気分の落ち込みとステージチェンジの驚くべき関係を解説なんかモヤモヤした気持ちが続いていて ・今まで楽しくやってきた仕事や趣味がつまらなく感じる・人と話すのが億劫で、一人でいたいと思う・何もやる気が...
自分らしさの見つけ方 今、この瞬間を生きる：自分を満足させ、幸せな『おとな』になるための道
今の自分を満足させる方法を考えてみたことはありますか？今の自分を嫌いと思う原因は、とってもシンプル。今の自分に満足できていないからです。 でも、今の自分を嫌いと思うと、自分のことを嫌いと思う原因を今ではなく別の時間に探しに行ってしまうことが...
モチベーション 人生のステージチェンジ – 新たな自分を創造するタイミング
人生のステージチェンジ満足できなくなったら人生のステージが変わるとき「なんか満たされない」「なんか気力が湧かない」 そう言って、休んでしまっていませんか？なんか満足できない。なんか気力が湧かない。 そんな気持ちになることが多くなってきたら、...
自分らしさの見つけ方 人生のステージチェンジ：自己変革のための勇気と理解
変わりたいのに変われない そんな自分を「意志が弱いせいだ」 なんて言って責めていないですか？変わりたいのに変われないという悩みを抱える人の多くは目標が決まっていないアイデンティティーが変わることを邪魔しているこのどちらかです。 もし、変わり...
まとめ記事 今日のひと言 ＃自分 まとめ
もう一度だけ夢を叶えた自分を思い浮かべてみよういつも目の前にあるからこそ見えなくなる それが夢に向かってがんばる理由 夢をあきらめる理由は探して見つけ出す だからこそ見つけ出すと捨てられなくなってしまう 夢に向かう理由が見えなくなったからあ...
自分らしさの見つけ方 「やりたいこと」の探し方ー会いたい自分が新たな自分への道しるべ
やりたいことがわからないという悩みを紐解くとたくさんのかたちがあります。 少しだけ例をあげると、・ やりたいことが今までの生活の中に無い・ やりたいことがたくさんありすぎて選べない・ やりたいことをやったことがない・ やりたいことなんて考え...
自分らしさの見つけ方 他人の視線から自由になる方法：自分らしく生きる勇気
他人からどう見られるか気になって疲れてしまうから「嫌われる勇気を持ちたい」とか言っていないですか？「嫌われる勇気」は、多くの人が読んでいる本ですから、読んでみると参考になることがきっとあるはずです。 でも、本を読むとかはちょっと･･･もっと...
自分らしさの見つけ方 新環境でのキャラづくり- 自分らしさを見つけるためのガイド
新しい環境に、なんだか馴染むことができなくて、今の環境では自分を理解してもらえない前にいた環境なら自分らしくいられるのに環境を変えればきっと自分も変われるはずこんな気持ちが湧いてきて、苦しくてどうしたらいいかわからない。 こんな状態になった...
自分らしさの見つけ方 自分らしさを見つける旅：幸せな『おとな』になるための選択
年齢を聞いているわけではないのですが「あなたは『おとな』ですか？」 『おとな』とは、『自分を幸せにできる人』のことです。 そして、幸せな『おとな』は、「困難を避け、不幸せになることを避ける生き方」よりも○ 「幸せに向かうために、困難と向き合...
自分らしさの見つけ方 人間力を磨く：自分らしく生きるための道しるべ
「困難を避けることで不幸せになることを避ける生き方」と「幸せに向かうために困難と向き合おうとする生き方」。 どちらが理想的な生き方なのか理屈でわかっていても、なかなか実践することができない。 こういう相談を受けることがあります。そんなときに...
自分らしさの見つけ方 幸せの創造：幸せを創り出すための行動選択
「幸せ」について講演してほしいという依頼をいただくことがあります。いくらなんでも、依頼内容がざっくりすぎるので、事前アンケートを実施してもらうと、「どうしたら幸せになれますか」というストレートな質問を多くいただきます。 この記事の一部は、H...
モチベーション 幸せの追求：他人と比較せず理想の自分に近づく方法
先日読んだ記事にこんなことが書いてありました。人と自分を比べると不幸になる。自分より優秀な人は、世の中にいくらでもいる。そして、ほとんどの人は、他人と比較して自分の欠点を探し出ネガティブな気持ちになってしまう。だから他人や周りとくらべるので...
対人ストレスを解消 自己紹介の秘訣：自分の癖を理解し、受け入れ、活用する
あなたはどんな癖を持っていますか？ 「なくて七癖」という言葉があります。これは、どんな人でも多少は癖があるものだという意味の言葉です。 例えば、私は、本を読むときに線を引いてしまう癖があります。（線を引かないと本を読めないのです…）線を引い...