ほしのぶLOG
人生愉しむセルフケア|切り盛りする心の科学
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今日のひと言
今日のひと言
動きやすくなる言葉を探しておこう
2023/6/13
今日のひと言
今日のひと言
たのしい気分になる準備をしておこう
2023/6/12
今日のひと言
今日のひと言
こころが軽くなるひとことをつぶやいてみよう
2023/6/9
今日のひと言
今日のひと言
ひとつのことに集中する感覚を取り戻そう
2023/6/8
今日のひと言
今日のひと言
やろうかどうか迷ったら今すぐやる
2023/6/7
今日のひと言
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自分のために1秒だけ笑顔をつくる
2023/6/6
今日のひと言
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目標をつくったら計画的に取り組もう
2023/6/5
今日のひと言
今日のひと言
いま出せるベストな答えを探してみよう
2023/6/2
今日のひと言
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こころとからだの協調性を高めてあげよう
2023/6/1
今日のひと言
今日のひと言
どんな人でいるのかはこころが決めること
2023/5/31
今日のひと言
今日のひと言
いい気分が湧いてたまる空白を確保しておこう
2023/5/30
今日のひと言
今日のひと言
笑顔の自分を思い浮かべてみよう
2023/5/29
今日のひと言
今日のひと言
運を味方にできるぐらい謙虚な姿勢を忘れずに
2023/5/26
今日のひと言
今日のひと言
あたまの中の変換機能にしっかり登録しておこう
2023/5/25
今日のひと言
今日のひと言
凪の日だから嵐の日の備えができる
2023/5/24
今日のひと言
今日のひと言
がんばった後の爽快感を全身で感じよう
2023/5/23
今日のひと言
今日のひと言
思っただけでこころもからだも変化する
2023/5/22
今日のひと言
今日のひと言
今日の自分イメージを膨らませよう
2023/5/19
今日のひと言
今日のひと言
がんばるときだけONにすればいい
2023/5/18
今日のひと言
今日のひと言
遊び心をプラスして ちょっと寄り道してみよう
2023/5/17
今日のひと言
今日のひと言
ワクワクできる考え方を探してみよう
2023/5/16
今日のひと言
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どうせやるなら嫌々やるよりたのしくやる
2023/5/15
今日のひと言
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予想通りにならない方がうれしいこともある
2023/5/12
今日のひと言
今日のひと言
気力の湧く励ます言葉をつぶやこう
2023/5/11
今日のひと言
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今あることに感謝してバランスを保っていこう
2023/5/10
今日のひと言
今日のひと言
小さくても使い続ける工夫をしてみよう
2023/5/9
今日のひと言
今日のひと言
目の前の課題を淡々とこなしていこう
2023/5/8
今日のひと言
今日のひと言
やりきった後のご褒美を用意しよう
2023/5/2
今日のひと言
今日のひと言
あたまの指令を指の先まで届ける工夫をしてみよう
2023/5/1
今日のひと言
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心地よい刺激はこころを元気に若返らせる
2023/4/28
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