ほしのぶ

今日のひと言

人生の航海は自分らしくどんな瞬間も大切に

今日のひと言

無我夢中よりも有我夢中

今日のひと言

想像した自分にちょっとずつ近づいていこう

今日のひと言

信じる力をとことん発揮しよう

今日のひと言

いつもと違うチャレンジで柔らかさを取り戻そう

今日のひと言

広くても詰め込み過ぎたら狭くなる

今日のひと言

前提が変わればたのしさも変化する

今日のひと言

エネルギーをいっぱい補充してあげよう

今日のひと言

リアルタイムで感じていこう

今日のひと言

喜びは心の宝箱にしまわれていく

今日のひと言

それで終わりでないのならやってみてから考えよう

お勧め図書・出版物

明日を彩る心の科学 自分を肯定する力と自分を信じる力

今日のひと言

ゆっくりのんびり新しい習慣をつくっていこう

今日のひと言

偉いよく頑張ったって自分を褒めてあげよう

メンタルケア

アレルギーのある私が選ぶ ビール 3選|食品添加物アレルギー

今日のひと言

いじけず くさらず 空を見る

人間理解

未来の自分をデザイン!本当にやりたいことを見つける方法

人間理解

「やりたいことがわからない」を解決! 自分を見つけるヒント

モチベーション

「なりたい自分」が見つからない?イメージの力で自分をデザインする方法

関係スキル

ハラスメント対策!心のダムを満たす感謝の仕組みづくり

モチベーション

目標を立てても続かない?呼び水になる行動でやる気を起こす!

今日のひと言

その後ゆっくりこころに栄養補給をしてあげよう

メンタルケア

疲れた時に甘いものは逆効果!疲れを増やす意外な食べ物

今日のひと言

自分らしく笑顔の多い今日にしよう

今日のひと言

重い腰を軽くするのはつぶやく言葉

今日のひと言

こころの底から「がんばれ」と言ってあげよう

モチベーション

脱・三日坊主!忙しいあなたもできる!シンプルな習慣作り

モチベーション

「がんばれ!」と言ってもいい?メンタル不調時代の励まし方

今日のひと言

知ろうとしないことの方が恥ずかしい

今日のひと言

大きく息を吐いてから別のやり方を試してみよう