星野 伸明(ほしのぶ)

活動報告

講師してきました / 私のためのメンタルヘルスケア

今日の小さな一歩

必要なガマンのできる自分を取り戻そう

今日の小さな一歩

想像力を膨らませその気分を味わおう

今日の小さな一歩

やらなきゃならないことをやってから

今日の小さな一歩

合わせるのに疲れたらちょっと離れて深呼吸

今日の小さな一歩

大きく口を開ければカラダもココロも緩んでく

今日の小さな一歩

やっておこうと自分の背中をちょっと押す

活動報告

開催しました / セルフプロデュース講座

今日の小さな一歩

許容範囲を広くして見える世界も広くする

今日の小さな一歩

とりあえずでも気分は自然に変わってく

今日の小さな一歩

見てみたら少しずつでも工夫ができる

今日の小さな一歩

新しく始めるときは今を少し変えるとき

今日の小さな一歩

ひと工夫してカラダの喜ぶモノを食べておこう

今日の小さな一歩

自分の力でちょっと気分を変えてみよう

今日の小さな一歩

余計なモノは持ち込まないと決めておこう

メンタルヘルス(生活習慣・食べ物)

疲れが取れない本当の原因|睡眠・食事・ストレスの関係

今日の小さな一歩

自分の力で今日を少し変えてみよう

活動報告

講師してきました / 管理職のためのメンタルヘルス

今日の小さな一歩

悔しいと思えるときは成長しようとしてるとき

今日の小さな一歩

自信のないときは成功させたい想いの強いとき

今日の小さな一歩

自分に合ったリズムが3日というだけのこと

今日の小さな一歩

自分のスタイルを創るのは正しさよりも考え方

活動報告

開催しました / 交渉力に磨きをかける講座

今日の小さな一歩

どんな明日が来るのかを呼び寄せるのは自分の行動

今日の小さな一歩

気分を変える名人は体の動きで気分を変える

今日の小さな一歩

心の中のお天道様は自分自身

今日の小さな一歩

積み上げてできたプライドは心を支える軸になる

今日の小さな一歩

姿勢には気分を変える不思議な力が宿ってる

今日の小さな一歩

できない自分になることを許せないときもある

今日の小さな一歩

いつもの自分のままじゃ言いづらいこともある