ほしのぶLOG
シンプルに考えれば笑顔も増える|切り盛りする心の科学
HOME
カウンセリング
ソロトレ
プログラム
記事一覧
プロフィール
問い合わせ
気分の切り替え方
人間理解
トラウマを克服!「生きやすくなる自分との向き合い方」
2022/9/9
2024/6/29
人間理解
モチベーション
ネガティブ思考をSTOP!超簡単!気分リセット法
2022/7/2
2024/3/9
モチベーション
メンタルケア
疲れがとれない原因は「脳疲労」!心と体の簡単セルフケア
2021/3/25
2024/2/10
メンタルケア
関係スキル
なぜイライラするの?「ルール」を言葉にしてストレスフリーな関係づくり
2021/1/14
2023/7/23
関係スキル
関係スキル
対人ストレスの解消法ーストレスに感じるあの人は小さくして頭から閉め出す
2021/3/24
2023/7/23
関係スキル
モチベーション
言葉の言い換えをマスターすれば「マイナス思考は克服できる」
2021/5/3
2022/7/2
モチベーション
モチベーション
ネガティブな気分の切り替え方 – 上手な気分の呼び起こし方
2021/4/22
2022/7/2
モチベーション
人間理解
感情的にならないための-理性的に感情をコントロールする方法
2020/6/19
2022/7/1
人間理解
メンタルケア
薬を飲みたくないなら食事を変えてみよう〔コロナうつ・こころの不調・適応障害〕
2020/7/27
2022/5/29
メンタルケア
モチベーション
メンタルの疲れを解消する – メンタルに余裕をつくりだすテクニック
2021/5/7
2021/12/21
モチベーション
人間理解
感情をたのしむ人生を歩んでいる人の「感情と上手に付き合う秘訣」
2020/11/6
2021/1/14
人間理解
人間理解
不安は逃げようとすると追ってくる-不安の正体を知っていれば不安は怖くない-
2020/7/9
2020/12/15
人間理解
人間理解
「あの頃のような自分に戻りたい」は危険です
2020/7/11
2020/12/15
人間理解
人間理解
嫌な記憶を思いのままに消し去る裏技
2020/9/17
2020/12/15
人間理解
人間理解
結果をだす人が必ずやっている「不安」攻略法
2020/10/23
2020/12/15
人間理解
モチベーション
子育てのイライラと更年期の体調不良の改善法
2020/7/29
モチベーション
人間理解
イライラの原因は違うところにあるーイライラの原因と解決方法
2020/8/16
人間理解
モチベーション
困ったときの新たな視点:困難を乗り越え自分の道を切り開く力
2020/10/29
モチベーション
HOME
カウンセリング
ソロトレ
記事一覧
サイドバー