
2023-10


自分を変える秘訣:自分を変える変化の扉を開くコツ

気分をコントロールする方法と気分転換のコツ

朝のポジティブエネルギー: 元気を取り戻す方法

子ども心を発揮して自信とやる気を増やしていこう

がんばっている自分へのご褒美タイム

やることがある幸せ:自分のペースで歩んでいこう

焦らず慌てず自分のペースで進んでいこう

呼吸で気分転換:自分だけのリズムを見つけよう

夢に向かって歩む道 – 我慢と辛抱、どちらが重要?

チャレンジする前につぶやく言葉

たのしみを集めて笑顔の時間を増やそう

迷ったときは自分の気持ちに正直に

時間を巻き戻す魔法は見つからない

心と体の調和:日常の小さな幸せ

心の余裕を取り戻す方法:キャパオーバーからの脱出

心のリフレッシュ: こだわりからの一時的な解放

心の力で幸せを引き寄せる:ポジティブ思考の秘訣

新しいリズム:リフレッシュから始まる時間

目を閉じてリフレッシュ:頭と心の疲れを癒す方法

明日への活力:がんばる自分へのご褒美タイム

心地よい時間:自分を大切にする時間の過ごし方

自分のルールは自分のために作るもの
