
ほしのぶ


自己中心的な人との対話術:平和な解決策と心の守り方

自分自身との交渉術

自分を変える秘訣:自分を変える変化の扉を開くコツ

いつもと同じと思っても毎日がチャンスのとき

夢に向かって努力する辛抱強さ

やると決めれば心も体も動き出す

意識の彩を加えていこう

がんばりを肯定する準備をしておこう

困ったときは視界を広くして考えよう

集中力を高めて自分のタイミングで始めよう

心の中のルールを言葉で表現してみよう

たまには合格点を下げてみよう

小さな決意が生む大きな変化

自分のための考える癖をみつけよう

努力を肯定して努力をたのしもう

時間をデザイン:テクニックを超えた時間の使い方

欲望を夢につなげる:欲は人を動かす原動力

その心意気も強みにしてしまおう

心の余白を大切に活用しよう

寛容な心で新たな一歩を踏み出そう

嫌気がさしたときこそ成長のチャンス

いろんな常識との出会いをたのしもう

目をつぶって粘り強く想像してみよう

空き時間は計画的につくりだそう

限られた時間で充実した時間を過ごすコツ

心のご機嫌をうかがってみよう

睡眠の質が集中力を左右する

自分なりのやり方を探してやってみよう
