ほしのぶ

今日のひと言

誰かと過ごす時間があるから自分の時間が楽しめる

コミュニケーション(関係づくり)

自己中心的な人との対話術:平和な解決策と心の守り方

課題解消(マネジメント・行動変容)

やる気が起きないときの対処法|今すぐできる5つの回復ヒント

考え方の癖(人間理解・なりたい自分)

意志の弱さが理由じゃない!変われない理由と行動が変わるヒント

お勧め(図書・出版物)

自分自身との交渉術

お勧め(図書・出版物)

自分を変える秘訣:自分を変える変化の扉を開くコツ

今日のひと言

いつもと同じと思っても毎日がチャンスのとき

今日のひと言

気分をコントロールする方法と気分転換のコツ

今日のひと言

子ども心を発揮して自信とやる気を増やしていこう

今日のひと言

がんばっている自分へのご褒美タイム

今日のひと言

がんばりを肯定する準備をしておこう

今日のひと言

困ったときは視界を広くして考えよう

今日のひと言

考える癖は捨てられない 有効活用していこう

今日のひと言

心のダムに蓄える努力をしておこう

今日のひと言

勇気を絞って自己採点 赤点でなければ合格点

今日のひと言

苦手意識はできるようになりたい気持ちの裏返し

今日のひと言

夢に向かって努力する辛抱強さ

今日のひと言

相手の身になって考えたら胸に手をあて深呼吸

今日のひと言

注意散漫には今この瞬間に集中するプチ瞑想

今日のひと言

頑張ろうかなと思ったらとりあえず上を向く

今日のひと言

やると決めれば心も体も動き出す

今日のひと言

万能感になる前に心の余裕を増やしておこう

今日のひと言

自分の言葉で自分の心をセルフケア

今日のひと言

夢を叶えるスケジュールをたててみよう

今日のひと言

たのしむコツは今日で全てを終わりにしないこと

今日のひと言

怖いという感覚は経験が作り出した錯覚

今日のひと言

時差がある国へ旅行をしたのと同じこと

今日のひと言

これからに活かす知恵へ変えていこう

今日のひと言

それがその人の考えというだけのこと

今日のひと言

自分を整える時間を確保しておこう