ほしのぶ

今日のひと言

笑顔の自分にもっと寛容になってみよう

今日のひと言

誰かの助言はありがたくいただいておこう

今日のひと言

自分の名前を呼んで大丈夫できると言ってみよう

今日のひと言

気分のよくなるところに意識を向け続けてみよう

今日のひと言

ポテンシャルを目覚めさせよう

今日のひと言

後回しにするなら計画的に

今日のひと言

今この瞬間を全力で今この瞬間に集中する

今日のひと言

いつもと違うことがたのしみになる

今日のひと言

自分のリズムを取り戻そう

今日のひと言

乗り越えたときの喜びは自信とやる気に変えられる

今日のひと言

夢を追うものだけが夢を手にすることができる

今日のひと言

幸せな気持ちで新しい瞬間を迎える準備をしよう

関係スキル

馴染むための適応力「聴く耳があるから適応力は動き出す」

メンタルケア

イライラや集中力の低下を改善!脳の疲れを解消してパフォーマンスUP!

関係スキル

否定する言葉は傷つける言葉ー気遣う言葉に否定語は使わない

関係スキル

人生をたのしんでいる人がやっている「コミュニケーションが上手になる考え方」

人間理解

人生のステージチェンジ:自己変革のための勇気と理解

モチベーション

言葉の言い換えをマスターすれば「マイナス思考は克服できる」

モチベーション

ネガティブな気分の切り替え方 – 上手な気分の呼び起こし方

人間理解

感情的にならないための-理性的に感情をコントロールする方法

メンタルケア

薬を飲みたくないなら食事を変えてみよう〔コロナうつ・こころの不調・適応障害〕

メンタルケア

からだが喜ぶもの喜ばないもの:からだは正直に反応する

メンタルケア

メンタルの健康を支える4つの柱と元気が出ないときの対処法

メンタルケア

【在宅ワークの疲れを解消】 余裕ができる働き方

メンタルケア

ダイエット成功の秘訣ー考え方だけで結果は変わる―

関係スキル

ハラスメント対策の基本:バランスのとれた関係性を築く環境づくり

関係スキル

対人ストレスの速攻マネジメント法ー対人ストレスは距離で解消できる

メンタルケア

超簡単 手作りドレッシングー手作り無添加万能ドレッシング|食品添加物アレルギー

メンタルケア

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