
ほしのぶ


テレワーク時代のメンタルヘルスケアーその2

ダメ出しする自分をこころから締め出そう

テレワーク時代のメンタルヘルスケア

旬が過ぎる前に今しかできないことをやっておこう

必要な強みを活かして使っていこう

香りと風味が癖になる「ぶどう山椒」|食品添加物アレルギー

最高の一歩一手を積み重ねていこう

こころに余裕を生み出す時間をつくってみよう

興味が湧いてくることに こころと時間を使おう

答え探しは後ろ向きじゃなく前向きに

重箱の隅をつついてでもたくさん褒めてあげよう

うまくいくその瞬間だけを思い描いてみよう

一瞬だけ他の全部をあきらめる

どちらに転んでも笑い話にしてしまおう

振り返ったその後は未来に向かって歩みだそう

何に意識を向けるのかは自分で決められる

わざと遠回りするこころの余裕をもっておこう

何かを生み出す人生を歩んでみよう

こころを大きく広げて誰かと一緒にやってみよう

最高を思い描いて最高に向かって準備しよう

いい気分をたくさん生み出していこう

運とかタイミングの存在を否定しない

丁寧に過ごす時間を増やしてみよう

たのしい気分でチャレンジしよう

失う以上に手に入れるものを増やせばいい

思い描ける未来ならこころの準備はできている

考えすぎの自分に気づいたら行動してから考えよう

未来のために今を変える小さな勇気を振り絞る
