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活動報告 講師してきました / リーダーのためのメンタルヘルスケア
ひとりごと 愚痴は1回 感謝は2回 これで気分が変わっていく
活動報告 講師してきました / 生活習慣から考える心の健康
ひとりごと 頑張れない日も心の火は消えていない
ひとりごと 完璧じゃなくていい今この瞬間にまず集中
活動報告 講師してきました / 習慣と行動のアンチェイジング
ひとりごと 肩の力を抜くと心の声が聞え出す
ひとりごと 今も明日も大切にできることをまずひとつ
ひとりごと 力の入れ方を変えれば気分も合わせて変わってく
ひとりごと 正しさを証明しても自信にならないこともある
考え方の癖（人間理解・なりたい自分） 「やりたいことがわからない」は転換期のサイン｜“会いたい自分”の見つけ方
ひとりごと 考えを言葉にするとできることが見えてくる
ひとりごと 本当に大切なことは体験からしか学べない
課題解消（マネジメント・行動変容） 大切な人を励ます「がんばれ」の使い方
ひとりごと 上達の壁に出会ったら急がば回れで初心に戻る
ひとりごと ラクを覚えてしまったら戻って来るのは難しい
活動報告 講師してきました / 子どもの成長と心の育ち 3歳児の心理
ひとりごと ちょっと変わるなんてこといつもやってることのはず
ひとりごと 言いたい気持ちは湧いてきてしまうもの
ひとりごと 知ってることを増やしていけば不安も怖さも減っていく
ひとりごと 言葉にすると言ったとおりになっていく
ひとりごと あたりまえになると不満も増える
ひとりごと 要求レベルを下げて勝ちに行く
ひとりごと 心に風を吹き込めば曇った気分も晴れていく
活動報告 開催しました / 聴く力に磨きをかける講座
ひとりごと 根拠は無くても信じる力が未来を変える
ひとりごと とりあえずじゃ無くいつもよりも丁寧に
ひとりごと 弱さもあるからしなやかに強くなる
ひとりごと