- 足の裏の感覚に意識を集中させてみよう
ガマンばかりしていたら
疲れがたまるばかりだし
爆発ばかりしていたら
相手を疲れさせるばかりだし
バランスよくなんて
難しいことだから
感情が湧き出たときは
頭から一番遠い
足の裏の感覚に意識を集中させてみよう
感情的にならない
なんてことはできないことだから
自分らしく
心を静める方法を持っておこう
足の裏の感覚に
意識を集中させてみよう
自分らしく
心を静める方法を持っておこう
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心の科学で縁の下の力持ち
明日に寄り添う心と行動の専門家
ほしのぶ（星野伸明） です。
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